Menopauza bez tabu: poznaj swoje ciało i umysł

8 czerwca o godzinie 18:00 odbędzie się kolejne spotkanie w ramach projektu „Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu”. Wydarzenie to zostanie poprowadzone przez ekspertkę w dziedzinie fizjoterapii i osteopatii, Zofię Budkiewicz. Podczas wykładu uczestniczki będą mogły dowiedzieć się więcej o funkcjonowaniu kobiecej miednicy oraz mięśniach dna miednicy, a także wziąć udział w praktycznych warsztatach z ćwiczeń.

Praktyczne podejście do problemów zdrowotnych

Program spotkania obejmuje nie tylko wykład, ale także rozmowy na temat najczęstszych problemów związanych z menopauzą. Uczestniczki będą miały okazję porozmawiać o takich zagadnieniach jak nietrzymanie moczu, ból w okolicach miednicy czy spadek libido. Kluczowym elementem spotkania będą również dyskusje o sposobach na poprawę jakości życia i wspieranie organizmu w tym szczególnym okresie.

Holistyczne podejście do zdrowia

Projekt „Wolę wiedzieć. Menopauza bez tabu” to nie tylko pojedyncze spotkanie. W dniach 11 i 19 czerwca uczestniczki będą mogły zgłębić tematy związane z psychiką, emocjami oraz seksualnością w okresie dojrzałości. Dodatkowo, poruszane będą zagadnienia dotyczące diety przeciwzapalnej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz roli suplementacji w czasie perimenopauzy i menopauzy.

Spotkania w wyjątkowym miejscu

Wszystkie wydarzenia będą miały miejsce w Kulczyk Foundation – Pracowni Efekt Domina, znajdującej się przy ul. Ogrodowej 3. Projekt ten, wspierany przez Dzielnicę Wola, ma na celu nie tylko dostarczanie rzetelnej wiedzy, ale także przełamywanie tabu związanego z menopauzą.

Zachęcamy wszystkie kobiety do udziału w tych spotkaniach, które są okazją do zdobycia cennych informacji i wsparcia w momencie zmian, jakie zachodzą w ich życiu. To doskonała okazja, by dowiedzieć się więcej o swoim ciele i umyśle oraz zyskać narzędzia do podniesienia jakości życia.

Zapraszamy serdecznie!

Źródło: Urząd dzielnicy Wola