Czy zmagasz się ze zmęczeniem i uczuciem przeciążenia spowodowanym troską o seniora, który nie jest już samodzielny? Jeśli tak, to nasze warsztaty mające na celu redukcję stresu i naukę technik relaksacyjnych są dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.

W ramach trzyetapowego cyklu spotkań pomożemy Ci odkryć różne metody radzenia sobie z naporem stresu. Zajmiemy się również technikami odprężania ciała i umysłu. Do naszej oferty należą elementy treningu autorstwa Jacobsona, Schulza oraz techniki uważności. Wszystko po to, aby pomóc Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Zdajemy sobie sprawę, że opieka nad bliskim może być czasochłonna. Dlatego podczas Twojego udziału w zajęciach proponujemy możliwość skorzystania z opieki zastępczej w domu. Jeżeli potrzebujesz takiego wsparcia, skontaktuj się z nami.

Nasze spotkania odbędą się w soboty: 11, 18 i 25 maja 2024 roku. Każde z nich potrwa dwie godziny, od 10:00 do 12:00. Miejsce naszych warsztatów to Środowiskowy Dom Samopomocy „Pod Daszkiem”, który znajduje się przy ulicy Żytniej 75/77, w pobliżu przystanku Metro Młynów.

Aby uzyskać więcej informacji i zapisać się na warsztaty, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 792 890 810. Można również wysłać do nas sms, a my odpowiemy potwierdzeniem uczestnictwa.